ついにアイツが襲ってきた😱

　　こんにちは新米ママのカナリアです(๑⃙⃘•◊•๑⃙⃘)♪.*ﾟ

　　　　2020年9月に第一子を出産しました

　　　　✩現在息子のぴーたんは生後8か月✩

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つい先日やってしまいました(￣◇￣;)

ずっと恐れていたことが私の身に起こってしまった。

もうそろそろじゃないかな、とは思ってた。

だけどそれは突然にやってきた！

何だか怖い書き出しだけど事件ではなくて…

いや本当に怖いことではあったし、もはや事件かな笑

お昼寝させようとぴーたんをベッドから横抱きの姿勢で抱き上げようとした時‼️⁉️‼️

グキッ！！！

そう、ぎっくり腰😭

もちろん抱っこどころではなく、そのままベッドに戻したものの。。。

ぴーたんの下敷きになってる腕がまず抜けない💦

腰が痛いとどこかに力を入れるだけで痛みが響いて動けない。

腰はベッドに寄りかかって９０度。

もう笑うしかない🥲笑

幸いにも隣で主人が寝ていたので、起こして助けてもらった！

とりあえず動けはしたから重症ではないようだ。

主人には「病院に行っておいで」と言われて、近くに見つけた腰専門の整骨院に行った。

１日おきに３回通って、ほぼ普通の生活に戻った。

整骨院で教えてもらったことを守ったり、実践しながら再発しないように生活しないと！

実はこれを書いてる今も治るのを待っている最中。

体幹を鍛えるべくトレーニングにでも通おうかしら…なんて考える今日この頃(^^;;

みなさまも子育て中の腰痛、ぎっくり腰にはお気をつけください🥺

またね♡